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摘要從第五屆國際循證醫療協會大會,伊朗基什島
海報
122:兩個電阻和有氧訓練方法的比較和對名職業女性焦慮水平的影響
文摘
背景和目的:減少體育活動效果有直接關係的潛在生理和心理風險。本研究的目的是比較兩個電阻和有氧訓練方法及其對焦慮水平的影響在2014年名職業女性在Shahrekord,伊朗。
方法:統計人口在這個研究包括所有的職業女性年齡35±10人沒有參與任何特定的物理訓練charmahal-bakhtiari省2013 - 2014年,所有被占領的國家行政部門至少有3年的經驗在他們的領域。的362名工人被組裝from5這些行政部門。據進行預測和測量了katel焦慮問卷。三十參與者與最高水平的焦慮被選為主要樣本組。再次通過均衡這一組分成兩個實證組15組。組一個受到阻力兩個從事有氧運動練習和組8周(每周70分鍾會話3-60)。焦慮水平測量了after8week項目,在所有30個科目。
結果:t測試數據進行了分析。阻力和有氧運動的結果表明,特定的物理經驗降低了焦慮和有統計學意義。之間沒有統計學意義的焦慮水平每兩組根據帖子測試(默認在0.5%)。
結論:因此我們可以得出結論,比電阻和有氧運動很有影響力在許多名職業女性焦慮減少。
- 阻力訓練
- 有氧訓練
- 焦慮
- 名職業女性。
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