2016年4月1日聯合國大會宣布營養的十年,運行從2016年到2025年聯合國可持續發展目標計劃的一部分(1)。這將是在聯合國糧農組織的指導下,世衛組織和其它聯合國機構,要求從公民社會和私營部門的支持。所有有關反複強調,這項工作是至關重要的,因為明顯的多個惡化威脅食品係統和供應,因此食品安全、人類健康和福利、生活和物質世界和生物圈。在聯大會議上,聯合國糧農組織總幹事穆格拉齊亞諾da Silva說:“這項決議將營養可持續發展”的核心。
超加工食品和飲料產品的識別
支持聯合國的行動,2016年9月全球農業和糧食係統營養麵板,一個獨立的專家組成員之一是糧農組織總幹事,公布了“遠見”報告食品係統和飲食:麵對21世紀的挑戰(2)。這種“包括重要的建議和意見領袖在國家和國際組織的最高水平”。其調查結果的所有國家構成嚴重警告……情況將會嚴重惡化未來20年的強大動力變化如人口增長、氣候變化和城市化對食品係統的收斂。作為一個例子:
”如果現行政策不變的方向,然後估計,到2030年,超重和肥胖的人的數量將增加從2005年的1·330億·280億,預計全球人口的三分之一左右。這是一個大問題,沒有一個國家到目前為止已成功逆轉肥胖的增長一旦被允許發展。”
在這種背景下,具體指的是超加工食品和飲料產品的生產和消費上升,肥胖的原因:
”2000年,超加工食品和飲料的銷售,在中高收入國家三分之一的高收入國家。15年後,他們一半以上。”
“超”這個詞來解釋和給定的上下文:
”“超”這個術語是指工業生產配方物質來源於食物或合成其他有機來源。他們通常含有很少或根本沒有whole foods,準備消費或加熱,脂肪,過鹹或太甜的和枯竭的膳食纖維,蛋白質,各種微量元素和其他生物活性化合物。例子包括:甜、高脂肪或鹽包裝零食產品,冰淇淋,含糖飲料,巧克力,糖果,炸薯條,漢堡包和熱狗,家禽和魚類掘金。”
也在2015年的一份報告發表的泛美衛生組織(PAHO)的人(3):
”最顯著的變化在糧食係統的高收入國家,低收入和中等收入國家現在的位移的飲食模式基於食物和菜肴準備由那些未經加工或最小加工食品的越來越基於超食品和飲料產品。結果是飲食過量的能量密度,高遊離糖和不健康的脂肪和鹽,和低膳食纖維,增加肥胖的風險和其他與飲食有關的非傳染性疾病。在食品供應的比例超產品可以看作是衡量整體人口的飲食質量。”
2016年9月“遠見”的報告,這最後一個附件清單所有類型的超加工食品中,繼續狀態(2):
”超加工食品和含糖飲料的銷量增長。這種增長幾乎隻存在於中低收入和中高收入國家……超加工食品在東亞和東南亞的銷售預計將接近2035年高收入國家。”
ultra-processing的概念,由一個團隊開發的聖保羅大學的成員,第一次被提出的公共健康營養在2009年評論(參考蒙泰羅4)。創建它的性質的論文,範圍和食品加工的目的解釋現在的食物之間的關係,營養,健康和疾病。本文現在承認在報告、報表和糧農組織的評論(5,6)世衛組織和泛美衛生組織(3,7),在領先的科學期刊(參考路德維希8,參考穆迪,Stuckler蒙泰羅9)。它被用於一個正式的國家組基於食物膳食指南(10,參考蒙泰羅,大炮和Moubarac11)和許多調查人員在幾個國家(見後)。它最初被總結如下(參考蒙泰羅4):
”現在最重要的因素,在考慮食物,營養和公共衛生,沒有營養,並且沒有食物,不如最初是做什麼食品和營養中,購買和消費。也就是說,問題是食品加工——或者,更準確地說,的性質、範圍和處理的目的,並發生了什麼食物和我們的結果處理。”
目前的評論有五個主要部分。首先,我們給原因正確理解飲食和公共健康之間的關係現在需要強調食品加工。第二,我們指定食品加工的需要做出精確的定義和區分不同類型的處理。第三,我們現在的新星,基於自然食品分類,範圍和目的的食品加工,食品在四組,其中一個被指定為超加工食品和飲料產品。第四,我們總結新星的使用在許多國家的描述和監控人口飲食模式和評估超的影響產品質量的飲食和健康狀況。第五,我們總結了一些健康、社會、經濟、政治和環境後果替代最低限度的加工食品和超產品剛做好的飯菜。最後,我們建議超快速增加生產和消費的食品和飲料產品,這也導致氣候破壞和汙染、退化和枯竭的空氣、土地、水和能源,本身就是現在世界危機麵前,檢查和逆轉聯合國可持續發展目標的一部分,其十年的營養。
強調食品加工的理由
現在特別注意食品加工關鍵為了理解飲食和公共健康之間的聯係。這裏有五個原因證明這句話。他們解釋了為什麼新星分類了,為什麼有必要身份超加工產品的來源。
一個。傳統食物分類不再工作。他們通常集團食品和食品的植物或動物物種起源和它們包含根據營養。這樣,他們經常一起食物對健康和疾病有不同的影響。穀物和穀物產品經常組全穀物和糖一起早餐穀物,餅幹(餅幹),和“肉及肉類產品”經常組織新鮮雞肉一起“掘金”。這對食品加工的嚴重後果,如下所示。
兩個。證據在食品加工和健康結果之間的關係一直穩步增加。一個明顯的例子是工業反式部分氫化過程產生的脂肪,脂肪製造大量的品牌包裝產品,包括人造黃油、餅幹和其他烘焙食品“長壽命”。反式脂肪現在已知是心血管疾病的一個原因(參考de Souza, Mente和Maroleanu12)。由聯合國機構和其他權威機構出具的報告(13,14)列舉一些加工食品和飲料肯定或可能與肥胖和慢性疾病。這些包括高能量食品,快餐食品,軟飲料,含糖飲料,精製澱粉類食物,加工肉類和salt-preserved食品。但這樣的報道顯然看不到任何模式,和停止檢查處理。美國2010年和2015 - 2020年的美國人飲食指南報告(15,16)建議少消費等常見的原料加工食品的鈉,添加糖,反式脂肪、精製穀物和加工肉類。不過這些報告也不檢查處理,甚至“處理”這個詞不是包括在術語的詞彙表。同時,關注食品添加劑通常是有限的,僅限於汙染的問題;很少有人注意給化妝品的使用食品添加劑(值得注意的是,味道和顏色)為了使組合使用廉價的加工油、精製糖和澱粉美味和有吸引力。
三。食品供應係統和全球變化,確定食品購買和消費的變化。專業食品零售商正在迅速而流離失所的超市的通道是由品牌包裝的產品。家庭烹飪減少吃零食的加工產品,消費的事前準備的菜,和特許經營快餐的迅速崛起老板銷售肉製品、炸薯條和含糖飲料。品牌產品如脂肪、含糖或鹹的零食和糖軟飲料中可用各種各樣的零售商店,經常晝夜不停(2,6,參考蒙泰羅,大炮和征稅17)。
四。所有這些現象是由跨國公司。這些公司確認在2012年的一次《公共科學圖書館·醫學》雜誌上陳馮富珍係列,2014年,世衛組織總幹事,“大食品”(參考Stuckler和雀巢公司18,19)。自1980年代以來他們已經利用外國直接投資的自由,經濟增長的引擎,,據經濟合作與發展組織(oecd),已從1985年的6100萬美元上升到2000年美國1068000幾百萬美元,到2015年美國1730000幾百萬美元(20.,21)。這戲劇性的改變了糧食供應在中低收入國家,如圖所示(威爾金森參考22,參考霍克斯23)。許多公司的年度失誤超過中等國家的國民生產總值,與許多國家政府,他們可以轉移或投資數十億美元的新技術和市場(參考蒙泰羅和大炮24)。正如在2000年的一份報告中提到的全球政策論壇(參考格裏爾和辛格25):
”雖然跨國公司(跨國公司)共同世界上最強大的經濟力量,沒有政府間組織負責管理他們的行為。不願或無法控製的跨國公司在一段時間的全球貿易和投資的管製並不預示[不好]人們的健康或環境。
5、和相關。現在越來越多知名跨國食品公司有巨大的資源來生產,市場,促進和遊說包裝品牌產品。它們的影響是最明顯的低收入國家滲透自1980年代以來,他們經常計劃兩位數的增長,這意味著每年增加10%或更多的銷售(參考蒙泰羅和大炮24)。指出在2016年9月“遠見”報告(2):
”食品和飲料公司花大量廣告、會計(包括酒精零售)2012年全球媒體支出的17%。可口可樂和雀巢公司,2014年在全球前十大的廣告商,一起花了6·210億美元——相當於在大小幾乎三分之二的整個英國海外援助預算。
最近的食品營銷實踐得出結論,高收入國家食品促銷針對提高了訪問更便宜、更大、更美味的高熱量食物。多消費者影響進行“低於雷達”比廣告使用不太明顯的方法,如品牌聯想、感知的複雜性,部分的大小和形狀,包和服務容器。這些做法也遵循類似的模式在低收入和中等收入國家。有令人信服的證據表明,兒童廣告影響食物選擇。
一起,這些和其他因素,包括超加工食品和飲料產品的影響社會生活、文化、就業和環境,其中下麵,顯示在21世紀需要特別注意食品加工和超產品(見箱1)。
有時候覺得擔憂食品加工的一些攻擊食品行業。事實上,公開聲明關於食品、營養和健康經常引用極度的食品行業沒有給出任何明確的提到。
這種做法是無益的。整個食品行業顯然是必要的福利和生存的人類生存的文明,而現在的可靠供應食物快速增長的城市人口。糧食生產、保存、製造、分銷和銷售創造安全、安全、方便的食品供應所有人群和社區充足和穩定的可支配收入,世界各地。
食品行業包括農民和其他食物和飲料生產商、製造商、分銷商、零售商和供應商,和相關的行業,各種規模的,他們的工會和貿易組織(參考穆迪,Stuckler蒙泰羅9)。這些和其他工人,合作社、商人、店主、企業家、實業家,一起和他們的代表,都是真正的食物係統“私人部門”。它幾乎是毫無意義的”來形容“食品工業”,一個非常廣泛的術語,仿佛任何關鍵的判斷可能是由行業作為一個整體。
任何有意義的批判性判斷目前食品工業食品係統內所扮演的角色需要隔離跨國和其他大型企業和公司的利潤取決於食物和飲料產品,現在消費水平通常在許多國家,並將在大多數國家,是一個關心全球公共衛生的主要原因。具體來說,關鍵需要關注監管寬鬆的跨國製造業和餐飲企業和他們的貿易,代表和聯合組織,主導市場超加工食品。這些企業和組織往往是確定並被當作有“食品工業”或甚至是“私人部門”。但他們沒有,不能代表整個食品行業的利益。
挑出跨國公司並不意味著它們是完全負責。他們一直使增長非常快,非常強大,因為政治和經濟貿易政策同意在全球層麵上,給了他們非凡的自由在現行法律做他們想做的事。
食品加工等問題
所以,‘處理’是什麼意思?組織代表食品和飲料公司的利益(26,27)或專業組織(參考Eicher-Miller Fulgoni和河28- - - - - -參考韋弗,德懷爾和Fulgoni30.)所支持的食品製造商(參考西蒙31日)發表了報告,小冊子或論文在2010年和2014年之間在食品加工。這些使用非常廣泛的特征,如食品加工是任何故意改變了食品從產地到消費的(26)“食品原料的各種操作都是適合消費,烹飪,或存儲的(27),否則“食品加工食物的改變從國家中收獲或者提高到更好的保護他們,滿足消費者的(參考韋弗,德懷爾和Fulgoni30.)。
添加劑等語句的解釋(27):
”食品添加劑被添加為特定目的是否為了確保食品安全,添加營養價值或改善食品質量。他們扮演著重要的角色在保持新鮮,安全,食物的味道、外觀和口感。例如,抗氧化劑防止油脂酸敗而乳化劑阻止花生醬分離成固體和液體分數。食品添加劑保持麵包免費模具時間,讓水果果醬“凝膠”,這樣他們就可以被傳播到麵包。”
廣義上講,它也是如此(27):
”我們所有過程的食物每天都在為自己準備一頓飯或我們的家庭和幾乎所有食品進行某種形式的加工前準備吃…處理橫跨整個食物鏈從農場收獲到不同形式的烹飪在家裏做準備。”
幾乎所有食物處理在某種程度上以某種方式,包括由其他程序的不是上麵提到的如加氫、hydrolysation和擠壓。因此術語“處理”(如“產業”)這個詞是非常普遍的,因此沒有什麼幫助。是錯誤的做出任何判斷食物或食物僅僅因為他們是‘處理’。此外,試圖區分不同類型的處理,使用未定義的術語,如“高”或“嚴重”處理,或“快”,“方便”,“小吃”或“垃圾”食品,也於事無補。
判決等食品加工,很少或根本沒有意義。食品科學家和技術專家和食品製造商正確地強調了原來古代的好處也相對新穎的過程,如幹燥、不含酒精的發酵、冷卻和凍結,巴氏滅菌,真空包裝。但另一方麵——隻是兩個例子——證據部分加氫現在是結論性的,所造成的傷害和加糖(尤其是軟飲料或“汽水”)非常強烈(參考de Souza, Mente和Maroleanu12- - - - - -14)。
可以理解食品加工及其對人類健康的影響隻有當識別和精確的分析和評估,與術語的定義和類型,使用和效果的處理識別和區分。定義需要有意義的、詳細的和客觀的,也就是具體的、一致的、清晰、全麵、可行。這是新星食品分類的目的的一部分(參考蒙泰羅4,5,參考蒙泰羅,大炮和Moubarac11,參考蒙泰羅利維和克拉洛雪茄煙32- - - - - -參考蒙泰羅,大炮和征稅35)。
NOVA分類
新星(不縮寫)組根據自然的食物,他們接受的工業加工範圍和目的。食品加工,由新星涉及物理、生物和化學過程後食物是與自然分離,和被消耗之前或準備菜肴和食物。
食品可能會消耗本身(如水果、堅果、牛奶);或作為主要項目或隨行物品的菜肴和食物(如穀物、麵粉、蔬菜、肉、蛋);或作為食品用於製造這些菜肴和食物(如油、黃油、糖、鹽)。或者,他們可能是食品準備消費或熱(如麵包、奶酪、火腿;快餐店打包的零食,飲料,冷凍食品)。新星將所有食品和食品分為四組。看到附錄詳細列出的食品和食品的四組。
組1。未加工或最小加工食品
未加工(或自然)食品食用的植物部分(種子、果實、葉、莖根)或動物(肌肉、內髒、雞蛋、牛奶),以及真菌、藻類和水,之後從自然界分離。最低限度的加工食品天然食品改變了流程,包括刪除不能吃的或不需要的部分,幹燥,粉碎,研磨,分數、過濾、烤、煮、不含酒精的發酵、巴氏滅菌、製冷、冷卻、凍結,放置在容器和真空包裝。這些過程是為了保護自然的食物,讓他們適合存儲,或者讓他們安全食用或更多愉快的消費。許多未經加工或最小加工食品準備和烹飪在家裏或在餐館廚房結合加工烹飪配料菜或食物。
組2。烹飪原料加工
加工烹飪原料,如油、黃油、糖和鹽,物質來源於組1食品或自然過程包括緊迫、精煉、磨削、銑削和幹燥。這些過程的目的是使耐用產品,適用於家庭和餐館廚房準備,季節和庫克集團1食物和與他們不同的和有趣的手工製作的菜肴和食物,如燉菜、湯和培養基配方、沙拉、麵包、蜜餞、飲料和甜點。他們不是為了自己使用,和通常用於結合組1把剛做好的食物飲料、菜肴和食物。
組3。加工食品
加工食品,如瓶裝蔬菜,魚罐頭,糖水水果、奶酪和新鮮麵包,本質上是通過添加鹽、油、糖或其他物質組2組1的食物。流程包括各種保護或烹飪方法,在麵包和奶酪,不含酒精的發酵。大多數加工食品有兩個或三個成分,可辨認的是組1的修改版本的食物。他們是自己食用,或者更通常結合其他食物。處理的目的是增加組1的耐用性食物,或修改或增強他們的感官品質。
組4。超加工食品
超加工食品,如飲料、甜或鹹包裝零食,重組肉製品和事先準備好凍菜,不是轉基因食品,而是配方主要或完全從物質來源於食品和添加劑,如果任何完整的組1食品。
這些配方的成分通常包括那些用於加工食品,如糖、油、脂肪或鹽。但超產品還包括其他能源和營養通常不用於烹飪的準備工作。其中一些是直接從食物中提取,如酪蛋白、乳糖、乳清蛋白。許多來自深加工食品成分,如氫化或酯化油、水解蛋白質,大豆分離蛋白、麥芽糊精、轉化糖和高果糖玉米糖漿。
添加劑在超加工食品也包括一些用於加工食品,如防腐劑、抗氧化劑和穩定劑。發現隻有在超類添加劑產品包括那些用來模仿或提高食品的感官品質或掩蓋令人不快的方麵的最終產品。這些添加劑包括染料和其他顏色,顏色穩定劑;味道,風味增強劑,non-sugar甜味劑;和加工助劑,如滲碳,緊膚,膨脹和anti-bulking de-foaming,結塊和上光劑、乳化劑、螯合劑和濕潤劑。
大量的序列的過程通常用於結合許多原料和創造最終產品(因此“超”)。過程包括幾個沒有國內的等價物,例如氫化和hydrolysation,擠壓成型,煎的預處理。
ultra-processing的總體目的是創建品牌,方便(耐用,準備消費),有吸引力(超美味的)和高利潤的(低成本原料)食品旨在取代所有其他食品集團。超加工食品通常是打包的吸引力和市場集中。
新星在使用
全世界新星分類已被應用。使用到目前為止包括人口飲食模式的描述,評估飲食的改變隨著時間的推移超加工產品的份額,協會和分析這與營養的飲食和健康狀況。
在巴西,NOVA被用來評估:飲食的社會經濟和人口分布模式(參考蒙泰羅利維和克拉洛雪茄煙36,參考Sparrenberger弗裏德裏希和Schiffner37);膳食模式的變化(參考蒙泰羅利維和克拉洛雪茄煙36,參考馬丁斯,利維和克拉洛雪茄煙38);飲食的影響占超產品營養素的飲食內容(參考Louzada,馬丁斯和白桂皮39- - - - - -參考Bielemann,桑托斯莫塔和Minten41)和微量元素(參考Louzada,馬丁斯和白桂皮42);超加工產品的消費協會和肥胖(參考白桂皮,利維和馬丁斯43,參考Louzada Baraldi和馬丁內斯斯蒂爾44)代謝綜合症,(參考塔瓦雷斯,豐塞卡和加西亞羅莎45)和dyslipidaemias(參考raub Campagnolo和霍夫曼46)。巴西新星也被用於研究之間的關係家庭糧食采購模式和超的相對價格和其他食品(參考Moubarac克拉洛雪茄煙和Baraldi47),以及食物的影響環境(參考雷特,奧利維拉和Cremm48- - - - - -參考Vedovato,脾氣暴躁,Kharmats50)和食物的廣告(參考Mallarino,戈麥斯和Gonzalez-Zapata51)超的消費產品;並評估營養教育幹預的影響(參考佛朗哥,羅莎和路易斯52)。
在美國,NOVA被用來描述人口飲食模式和評估超的影響產品整體消費的添加糖(參考馬丁內斯斯蒂爾,Baraldi Louzada53),在其他重要營養素和微量營養素的飲食內容(參考馬丁內斯斯蒂爾,Popkin Swinburn54),在尿phyto-oestrogens水平(參考馬丁內斯斯蒂爾和蒙泰羅55)。一些適應,也用於評估包裝食品的營養品質購買的美國家庭,研究購買根據種族之間的差異(參考波蒂,門德斯和Ng56,參考波蒂,門德斯和Ng57)。在加拿大,它已經被用來評估世俗國家飲食模式的趨勢(參考Moubarac Batal和馬丁斯58)和超產品指標的影響營養的飲食(參考Moubarac,馬丁斯和克拉洛雪茄煙59,參考Moubarac Batal Louzada60)。在英國,NOVA被用來描述人口飲食模式和研究之間的關係家庭糧食采購模式和超的相對價格和其他食品(參考Moubarac克拉洛雪茄煙和Baraldi47),並評估潛在的減少心血管疾病通過減少超加工產品的消費(參考Moreira Baraldi Moubarac61年)。在澳大利亞,它已經被用來評估膳食鈉鈉攝入量和食物來源(格蘭姆斯引用O ' halloran和花邊62年)研究食品的國家時間趨勢方麵實踐涉及與飲食相關的健康風險(參考維恩,Banwell和迪克遜63年),建立一個工具來測量健康和可持續的飲食行為(參考Harray鮑施伊認為,波拉德64年)。
在智利,NOVA被用來描述人口飲食模式和評估超產品消費的影響飲食的營養品質(參考Crovetto Uauy和馬丁斯65年,參考Cediel,雷耶斯和Louzada66年)。它被用於墨西哥描述人口飲食模式和超食品消費的決定因素(參考Marron-Ponce Sanchez-Pimienta Louzada67年)。在挪威,它被用來評估超加工食品參與國家食品銷售(參考過往,Terragni Granheim68年);在新西蘭,描述超市食品的營養配置文件(參考Luiten Steenhuis和埃勒鎮69年);和在瑞典學習時間超消費產品和趨勢在成人肥胖(Juul參考和Hemmingsson70年)。在西班牙,超加工食品的消費之間的關係和九年製肥胖和高血壓的發病率在一群中年人進行了測試(參考Mendonca Pimenta赫亞71年,參考Mendonca,洛佩斯和Pimenta72年)。
研究時間趨勢超加工產品的銷售已經覆蓋七十九中等收入和高收入國家(參考蒙泰羅Moubarac和大炮73年)和14個國家在亞洲(參考貝克,凱和牆壁74年)。一篇論文發表在《柳葉刀》2013年(參考穆迪,Stuckler蒙泰羅9)煙草製造商所使用的策略相比,酒精和超加工產品,對預防和控製非傳染性疾病的影響。泛美衛生組織的一份報告描述社會經濟因素選擇超加工產品的銷售在十五個拉美國家之間的聯係,分析了這些產品的銷售和年度的年度變化總體均值體重指數的變化(3)。世衛組織報告使用新星評估和比較的影響膳食中所占的份額超產品遊離糖的攝取過多整體在美國,加拿大,巴西和哥倫比亞(75年)。
基於新星,研究顯示超指數增長的消費產品和確認他們取代未加工或最小加工食品和新鮮烹製的菜肴和食物用這些食物一起烹飪原料處理。舉例來說,從1998年到2012年,人均銷售甜或鹹的零食和飲料在中高收入國家,到100年增加了50%和300%,分別在中等收入國家(參考蒙泰羅Moubarac和大炮73年)。在巴西城市家庭,超產品代表18·7%的總能量的食物籃子在1988年增加了50%,至2009年29·6%,而最低限度的加工食品下降從44·0到38·9%和加工烹飪原料從35·7 - 28·9%(參考馬丁斯,利維和克拉洛雪茄煙38)。
研究基於新星也顯示,超加工產品的消費增加的整體能量密度的飽和和飲食和其內容反式脂肪和遊離糖,減少膳食纖維,phyto-oestrogens、鎂、鉀、維生素A、鐵和鋅等微量元素的關鍵。例如,添加糖的平均含量在美國飲食是19·5%之間最高的超產品消費者(上五分位數)和7·5%最低的消費者(低五分位數)(參考馬丁內斯斯蒂爾,Baraldi Louzada53)。的內容在巴西的飲食,維生素A,鐵和鋅的最低消費者超產品超過5、15 - 25%,分別在最高的消費者中相同的內容(參考Louzada,馬丁斯和白桂皮42)。
生態學研究和橫斷麵隊列研究已經證實,直接超產品和肥胖之間的聯係(3,參考白桂皮,利維和馬丁斯43,參考Louzada Baraldi和馬丁內斯斯蒂爾44,Juul參考和Hemmingsson70年,參考Mendonca Pimenta赫亞71年)、高血壓(參考Mendonca,洛佩斯和Pimenta72年)代謝綜合症,(參考塔瓦雷斯,豐塞卡和加西亞羅莎45)和dyslipidaemias(參考raub Campagnolo和霍夫曼46)。
新星也被用於東方營養概要模型開發的泛美衛生組織美洲區域(7)。超加工產品的膳食比例一直推薦的主要國際組織來監督國家飲食的總體質量(參考Vandevijvere,蒙泰羅Krebs-Smith76年)。
四新星食品集團也在四個主要的基礎建議目前的官方國家巴西的飲食指南(10),被聯合國糧農組織(6)作為第一個基於食物膳食指南,社會、文化、經濟和其他方麵的可持續性。烏拉圭的主要國家膳食指南建議,發表在2016年12月,也基於新星四個食物組(77年)。
巴西的主要建議的指導方針是:
1。讓自然或最小加工食品,在各種主要的植物來源、與農業生態方法和最好,你的飲食的基礎。
2。使用油、脂肪、鹽和糖的少量調料和烹飪食物和創建烹飪的準備工作。
3所示。限製加工食品的使用,消耗少量作為烹飪原料準備或作為膳食的一部分,基於自然或最小加工食品。
4所示。避免超加工產品。
ultra-processing的麻煩
如上所述,超產品不是轉基因食品,辨認,但配方的工業來源的膳食能量和營養物質,特別是不健康類型的脂肪、澱粉、遊離糖和鹽,再加上添加劑包括那些旨在加強感官的影響。他們通常含有很少或甚至沒有完整的食物。
超加工產品的成分使其脂肪、糖或鹽,經常在飽和脂肪或高反式脂肪,減少膳食纖維和其他各種微量元素和生物活性的化合物。這就是為什麼在一些國家,如上所示,更高的消費這些產品與不健康的飲食營養相關資料和一些與飲食有關的非傳染性疾病。
固體時,因為他們的主要成分和缺乏膳食纖維和水,超加工產品的能量密度範圍從相當高(約940 - 1150 kJ(每100克225 - 275千卡)烘焙產品)高(約1460 - 1675 kJ(每100克350 - 400千卡)的“能量”酒吧)或非常高(1675 - 2090 kJ(每100克400 - 500千卡)對於大多數餅幹和芯片(薯片)(10)。當製定飲料,超產品往往是糖,通常是耗盡或缺乏營養。這些屬性使大多數超產品容易造成無意的過度消費的膳食能量,因此超重和肥胖(14,參考普倫蒂斯和傑布78年)。
他們通常也有很高的血糖負荷(參考Fardet79年)。這使得他們容易打擾,甚至擾亂內生過程信號飽腹感和控製食欲的神經係統,從而增加肥胖和糖尿病的風險(13)。
超產品往往製定上癮,甚至有時quasi-addictive,很難作出健康的選擇,避免過度消費(參考布勞內爾和黃金80年,參考Gearhardt81年)。
許多超產品創建一個健康的假象,例如,增加膳食纖維和一些微量元素和人造甜味劑替代糖,或減少鈉,使製造商能夠使健康聲明盡管剩下的產品不健康(參考拉封丹、克羅和Swinburn82年,參考Scrinis83年)。大量的金錢花費的最大企業定期或新配方產品廣告和促銷,包括cross-advertising之間的品牌,使他們有吸引力,令人興奮甚至是迷人的,尤其是孩子和年輕人(參考Chandon)和汪幸科84年- - - - - -引用凱恩斯,安格斯,黑斯廷斯86年)。所有這些做法妨礙能力做出健康的選擇。
現在超產品主導的食品供應各種高收入國家。例如,他們由57·9%的美國食品供應2009 - 2010(參考馬丁內斯斯蒂爾,Baraldi Louzada53)和47·總膳食能量攝入的7%在2004年在加拿大(參考Moubarac Batal Louzada60)。在中等收入國家,數據較低,例如在墨西哥29·8%(參考Marron-Ponce Sanchez-Pimienta Louzada67年)在智利,28·6%(參考Cediel,雷耶斯和Louzada66年)在巴西和21·5%(參考Louzada,馬丁斯和白桂皮39);但是,拉美國家的銷售數據所示(3),他們正在迅速增長。估計的貢獻超產品總膳食能量攝入在低收入國家尚未公布,但最高的比例增加甜點和美味小吃和含糖軟飲料的銷售是在中等收入國家(參考蒙泰羅Moubarac和大炮73年)。
因此,超麻煩影響全球營養和健康的產品。到目前為止的證據表明,未加工的位移或最小加工食品和剛做好的菜和飯超食品和飲料產品驅動高和增加全球肥胖和其他與飲食相關的慢性非傳染性疾病的負擔(87年)。證據還表明,這種飲食模式的改變可以惡化仍然相關微量營養素缺乏的負擔在低收入和中等收入國家(87年),盡管一些超產品和一些微量營養素的強化。
超產品及其製造商也引起社會、文化、經濟、政治、環境等問題。下麵是明顯的或者常識,並在文獻中討論。邀請一些進一步的研究,不應推遲行動緩慢,停止和逆轉超加工產品的生產和消費的增加。
社會生活的家是削弱了超加工產品。因為他們是方便,被製定為準備消費零食和飲料和ready-to-heat物品,他們取代菜肴和食物在家裏。獲得的共享經驗、準備、烹飪和享受食物在一起,我們作為人類進化的一部分(參考阮格漢姆88年,參考加納89年),所有這些知識帶來的性質、意義和價值的食物,越來越失去了。餐表以及與他們相關的使用較少,甚至根本沒有。廚房變得更少的使用和餐廳,一個特殊的地方的人生活在相同的地方走到一起,分享彼此的生活,可能會消失。相反,人們在家裏吃的習慣,在不同的時間,不注意地,經常在做其他的事情。兒童和年輕人吃在使用他們的電腦或者玩視頻遊戲。的房子,超產品消耗任何地方,任何時間,工作時,走路或開車,或者在使用手機。這些通常是孤立的情況下,被廣告和其他營銷建議超產品增強社會互動(參考蒙泰羅,大炮和Moubarac11,參考波倫90年,參考Schlosser91年)。
文化、國家和地方也超傷害的產品。跨國超加工食品和飲料製造商,分銷商和供應商越來越寡頭(參考蒙泰羅,大炮和征稅17,參考Stuckler和雀巢公司18,威爾金森參考22)和協同工作,是顯而易見的從聯合貿易組織成立保衛他們的共同利益(參考蒙泰羅和大炮24)。支持的國際自由貿易協定(參考霍克斯92年),他們取代真實的建立不同食品係統和文化,並生成統一的消費習慣。他們的策略實際上是教世界的零食(參考蒙泰羅,戈麥斯和大炮93年)。無處不在,食物海關是國家和地區的身份的一部分,並基於共享食物,飲食文化正在受到超產品、品牌、促銷、包裝和標簽。任何類型的產品的內容——飲料和漢堡和許多其他超產品由大公司——到處都是一樣的。的印象是由各種營銷活動和大量花在全球使用多媒體、社交媒體、互聯網和電視,以及各種各樣的印刷廣告,進一步建立了什麼飲食模式失效,烹飪知識和技能,和社會文化。這一疏遠影響兒童和年輕人,誰得到的印象,自己國家的文化和性質和位置,種族和傳統是無聊的(參考蒙泰羅,大炮和Moubarac11,引用故事和法國94年,95年)。
超加工產品的生產和消費也有麻煩的經濟後果。跨國和其他大公司利用廉價原料對其產品經營規模經濟和巨額外彙儲備的投資和發展。他們可能會接管國家和地方企業,包括製造商、經銷商和賣家最低限度的加工食品(參考蒙泰羅和大炮24,參考格裏爾和辛格25)。為了加入市場競爭,國家和地區製造商越來越多地生產自己的超加工產品的變化。要求便宜的油,糖,澱粉和其他常見成分超產品創建單一作物在許多國家為了生產原材料通常用於出口,而不是直接供人類食用的食物。判斷不同的經濟效應。一些國家和地方企業和家庭農民適應和繁榮,但生計尤其是最貧困的脆弱和貧困社區可以更加不安全(96年- - - - - -參考黑98年)。在高收入和中等收入國家,大部分超加工食品的價格相對於大多數的最低限度減少加工食品(參考布朗99年)。但不同新鮮烹製的飯菜用最小加工食品與加工烹飪原料可以用來比超便宜的產品(參考Moubarac克拉洛雪茄煙和Baraldi47,參考夢露One hundred.- - - - - -參考克拉洛雪茄煙,瑪雅和科斯塔102年)。超產品還帶另一個代價:肥胖和相關的慢性疾病如糖尿病衰弱和阻礙工作的能力,以及他們的治療,對於那些沒有醫療保險或獲得公共資金資助的衛生服務,可能意味著金融災難(96年,103年)。
也有政治後果。超產品取得了跨國食品和飲料公司的命運,正如前麵提到的,有年度最大的失誤中級國民經濟的規模(參考蒙泰羅和大炮24,參考格裏爾和辛格25)。放鬆管製,使得跨國公司指數級增長,進入國家的能力,給他們最範圍和自由作為他們選擇在法律,所有給他們更多的力量和當選國家政府減少公共利益行為的能力(參考穆迪,Stuckler蒙泰羅9,19,參考蒙泰羅和大炮24,參考格裏爾和辛格25)。因此,它變得非常困難對於政府來說,應該他們希望這樣做,製定財政和其他法定政策旨在提供未加工和最小加工食品更便宜,和超加工產品少和相對或絕對更貴。世衛組織總幹事陳馮富珍解釋了嗎(19):
”努力預防非傳染性疾病與強大的經濟運營商…的商業利益。不僅僅是大煙草公司了。公共衛生還必須應對大型食品,大蘇打水,和大酒精。所有這些行業擔心監管,保護自己通過使用相同的策略。研究已經證明這些策略。包括前組、遊說團體的承諾自律,訴訟,和行業資助的研究,混淆,讓公眾質疑的證據。策略還包括禮物、贈款和貢獻有價值的原因,這些行業是受人尊敬的企業公民在政客和公眾的眼睛。它們包括參數,將個人的責任對健康有害,和政府行為描繪成幹涉個人自由和自由選擇。
這是強烈的反對。市場權力容易轉化為政治權力。一些政府優先考慮健康/大企業。我們從煙草行業的經驗,一個強大的公司可以出售任何東西。讓我提醒你。沒有一個國家已設法扭轉其在所有年齡組肥胖流行病。這不是一個個人意誌力的失敗。這是一個失敗的政治意願大企業。”
超加工產品的生產和消費也破壞環境。例如在美國,食品包裝是包裝重量和占總額的一半近三分之二的包裝廢物的總量(104年)。瓶、容器、包裝材料和其他包裝超產品帶來的巨大數量的垃圾,一些不是biogradable,丟棄在街上和農村,衝毀的下水道,在垃圾填埋場處理。超加工產品的生產和銷售及其成分通常涉及長時間的國際運輸航線,因此過度使用不可再生能源,導致環境破壞(105年)。集約飼養動物為人類食物尤其浪子在能源使用上。牲畜飼養的漢堡貿易需要等動物飼料由單一栽培的大豆和玉米,和許多其他的輸入,包括抗生素和巴西等國的涉及地域廣袤的熱帶雨林和草原的破壞(106年,參考Spanne107年)。這一切,與其他形式的工業農業,導致氣候破壞,造成汙染,生物多樣性的喪失,和損耗,退化和損失的水,土壤,能源和其它不可再生的自然資源。
生活在十年的營養
人類世,普遍認為在1950年代開始,人類活動令人不安的時代自然行星平衡在某種程度上,可能會成為不可逆轉。共同的公共政策和行動需要非常迫切,使地球上的生命可持續(參考Rockstrom,史蒂芬和沒有人108年,參考Crutzen和Schwagerl109年)。
阻礙可持續發展包括人類活動導致氣候破壞;加速城市化進程;汙染、退化和枯竭的空氣、土地、水和能源;總值濫用和浪費造成的大規模生產的動物;和糧食和營養安全(參考卡靈頓110年)。
我們建議超加工食品和飲料的生產和消費不斷增長的產品應確認為一個人類活動導致上麵列出的危機。我們也建議超產品對人類健康的影響本身就是一個世界危機,麵對,檢查和逆轉聯合國可持續發展目標的一部分,其十年的營養。
2016年4月1日聯合國大會宣布營養的十年,運行從2016年到2025年聯合國可持續發展目標計劃的一部分(1)。這將是在聯合國糧農組織的指導下,世衛組織和其它聯合國機構,要求從公民社會和私營部門的支持。所有有關反複強調,這項工作是至關重要的,因為明顯的多個惡化威脅食品係統和供應,因此食品安全、人類健康和福利、生活和物質世界和生物圈。在聯大會議上,聯合國糧農組織總幹事穆格拉齊亞諾da Silva說:“這項決議將營養可持續發展”的核心。
超加工食品和飲料產品的識別
支持聯合國的行動,2016年9月全球農業和糧食係統營養麵板,一個獨立的專家組成員之一是糧農組織總幹事,公布了“遠見”報告食品係統和飲食:麵對21世紀的挑戰(2)。這種“包括重要的建議和意見領袖在國家和國際組織的最高水平”。其調查結果的所有國家構成嚴重警告……情況將會嚴重惡化未來20年的強大動力變化如人口增長、氣候變化和城市化對食品係統的收斂。作為一個例子:
”如果現行政策不變的方向,然後估計,到2030年,超重和肥胖的人的數量將增加從2005年的1·330億·280億,預計全球人口的三分之一左右。這是一個大問題,沒有一個國家到目前為止已成功逆轉肥胖的增長一旦被允許發展。”
在這種背景下,具體指的是超加工食品和飲料產品的生產和消費上升,肥胖的原因:
”2000年,超加工食品和飲料的銷售,在中高收入國家三分之一的高收入國家。15年後,他們一半以上。”
“超”這個詞來解釋和給定的上下文:
”“超”這個術語是指工業生產配方物質來源於食物或合成其他有機來源。他們通常含有很少或根本沒有whole foods,準備消費或加熱,脂肪,過鹹或太甜的和枯竭的膳食纖維,蛋白質,各種微量元素和其他生物活性化合物。例子包括:甜、高脂肪或鹽包裝零食產品,冰淇淋,含糖飲料,巧克力,糖果,炸薯條,漢堡包和熱狗,家禽和魚類掘金。”
也在2015年的一份報告發表的泛美衛生組織(PAHO)的人(3):
”最顯著的變化在糧食係統的高收入國家,低收入和中等收入國家現在的位移的飲食模式基於食物和菜肴準備由那些未經加工或最小加工食品的越來越基於超食品和飲料產品。結果是飲食過量的能量密度,高遊離糖和不健康的脂肪和鹽,和低膳食纖維,增加肥胖的風險和其他與飲食有關的非傳染性疾病。在食品供應的比例超產品可以看作是衡量整體人口的飲食質量。”
2016年9月“遠見”的報告,這最後一個附件清單所有類型的超加工食品中,繼續狀態(2):
”超加工食品和含糖飲料的銷量增長。這種增長幾乎隻存在於中低收入和中高收入國家……超加工食品在東亞和東南亞的銷售預計將接近2035年高收入國家。”
ultra-processing的概念,由一個團隊開發的聖保羅大學的成員,第一次被提出的公共健康營養在2009年評論(參考蒙泰羅4)。創建它的性質的論文,範圍和食品加工的目的解釋現在的食物之間的關係,營養,健康和疾病。本文現在承認在報告、報表和糧農組織的評論(5,6)世衛組織和泛美衛生組織(3,7),在領先的科學期刊(參考路德維希8,參考穆迪,Stuckler蒙泰羅9)。它被用於一個正式的國家組基於食物膳食指南(10,參考蒙泰羅,大炮和Moubarac11)和許多調查人員在幾個國家(見後)。它最初被總結如下(參考蒙泰羅4):
”現在最重要的因素,在考慮食物,營養和公共衛生,沒有營養,並且沒有食物,不如最初是做什麼食品和營養中,購買和消費。也就是說,問題是食品加工——或者,更準確地說,的性質、範圍和處理的目的,並發生了什麼食物和我們的結果處理。”
目前的評論有五個主要部分。首先,我們給原因正確理解飲食和公共健康之間的關係現在需要強調食品加工。第二,我們指定食品加工的需要做出精確的定義和區分不同類型的處理。第三,我們現在的新星,基於自然食品分類,範圍和目的的食品加工,食品在四組,其中一個被指定為超加工食品和飲料產品。第四,我們總結新星的使用在許多國家的描述和監控人口飲食模式和評估超的影響產品質量的飲食和健康狀況。第五,我們總結了一些健康、社會、經濟、政治和環境後果替代最低限度的加工食品和超產品剛做好的飯菜。最後,我們建議超快速增加生產和消費的食品和飲料產品,這也導致氣候破壞和汙染、退化和枯竭的空氣、土地、水和能源,本身就是現在世界危機麵前,檢查和逆轉聯合國可持續發展目標的一部分,其十年的營養。
強調食品加工的理由
現在特別注意食品加工關鍵為了理解飲食和公共健康之間的聯係。這裏有五個原因證明這句話。他們解釋了為什麼新星分類了,為什麼有必要身份超加工產品的來源。
一個。傳統食物分類不再工作。他們通常集團食品和食品的植物或動物物種起源和它們包含根據營養。這樣,他們經常一起食物對健康和疾病有不同的影響。穀物和穀物產品經常組全穀物和糖一起早餐穀物,餅幹(餅幹),和“肉及肉類產品”經常組織新鮮雞肉一起“掘金”。這對食品加工的嚴重後果,如下所示。
兩個。證據在食品加工和健康結果之間的關係一直穩步增加。一個明顯的例子是工業反式部分氫化過程產生的脂肪,脂肪製造大量的品牌包裝產品,包括人造黃油、餅幹和其他烘焙食品“長壽命”。反式脂肪現在已知是心血管疾病的一個原因(參考de Souza, Mente和Maroleanu12)。由聯合國機構和其他權威機構出具的報告(13,14)列舉一些加工食品和飲料肯定或可能與肥胖和慢性疾病。這些包括高能量食品,快餐食品,軟飲料,含糖飲料,精製澱粉類食物,加工肉類和salt-preserved食品。但這樣的報道顯然看不到任何模式,和停止檢查處理。美國2010年和2015 - 2020年的美國人飲食指南報告(15,16)建議少消費等常見的原料加工食品的鈉,添加糖,反式脂肪、精製穀物和加工肉類。不過這些報告也不檢查處理,甚至“處理”這個詞不是包括在術語的詞彙表。同時,關注食品添加劑通常是有限的,僅限於汙染的問題;很少有人注意給化妝品的使用食品添加劑(值得注意的是,味道和顏色)為了使組合使用廉價的加工油、精製糖和澱粉美味和有吸引力。
三。食品供應係統和全球變化,確定食品購買和消費的變化。專業食品零售商正在迅速而流離失所的超市的通道是由品牌包裝的產品。家庭烹飪減少吃零食的加工產品,消費的事前準備的菜,和特許經營快餐的迅速崛起老板銷售肉製品、炸薯條和含糖飲料。品牌產品如脂肪、含糖或鹹的零食和糖軟飲料中可用各種各樣的零售商店,經常晝夜不停(2,6,參考蒙泰羅,大炮和征稅17)。
四。所有這些現象是由跨國公司。這些公司確認在2012年的一次《公共科學圖書館·醫學》雜誌上陳馮富珍係列,2014年,世衛組織總幹事,“大食品”(參考Stuckler和雀巢公司18,19)。自1980年代以來他們已經利用外國直接投資的自由,經濟增長的引擎,,據經濟合作與發展組織(oecd),已從1985年的6100萬美元上升到2000年美國1068000幾百萬美元,到2015年美國1730000幾百萬美元(20.,21)。這戲劇性的改變了糧食供應在中低收入國家,如圖所示(威爾金森參考22,參考霍克斯23)。許多公司的年度失誤超過中等國家的國民生產總值,與許多國家政府,他們可以轉移或投資數十億美元的新技術和市場(參考蒙泰羅和大炮24)。正如在2000年的一份報告中提到的全球政策論壇(參考格裏爾和辛格25):
”雖然跨國公司(跨國公司)共同世界上最強大的經濟力量,沒有政府間組織負責管理他們的行為。不願或無法控製的跨國公司在一段時間的全球貿易和投資的管製並不預示[不好]人們的健康或環境。
5、和相關。現在越來越多知名跨國食品公司有巨大的資源來生產,市場,促進和遊說包裝品牌產品。它們的影響是最明顯的低收入國家滲透自1980年代以來,他們經常計劃兩位數的增長,這意味著每年增加10%或更多的銷售(參考蒙泰羅和大炮24)。指出在2016年9月“遠見”報告(2):
”食品和飲料公司花大量廣告、會計(包括酒精零售)2012年全球媒體支出的17%。可口可樂和雀巢公司,2014年在全球前十大的廣告商,一起花了6·210億美元——相當於在大小幾乎三分之二的整個英國海外援助預算。
最近的食品營銷實踐得出結論,高收入國家食品促銷針對提高了訪問更便宜、更大、更美味的高熱量食物。多消費者影響進行“低於雷達”比廣告使用不太明顯的方法,如品牌聯想、感知的複雜性,部分的大小和形狀,包和服務容器。這些做法也遵循類似的模式在低收入和中等收入國家。有令人信服的證據表明,兒童廣告影響食物選擇。
一起,這些和其他因素,包括超加工食品和飲料產品的影響社會生活、文化、就業和環境,其中下麵,顯示在21世紀需要特別注意食品加工和超產品(見箱1)。
箱1食品行業是至關重要的
有時候覺得擔憂食品加工的一些攻擊食品行業。事實上,公開聲明關於食品、營養和健康經常引用極度的食品行業沒有給出任何明確的提到。
這種做法是無益的。整個食品行業顯然是必要的福利和生存的人類生存的文明,而現在的可靠供應食物快速增長的城市人口。糧食生產、保存、製造、分銷和銷售創造安全、安全、方便的食品供應所有人群和社區充足和穩定的可支配收入,世界各地。
食品行業包括農民和其他食物和飲料生產商、製造商、分銷商、零售商和供應商,和相關的行業,各種規模的,他們的工會和貿易組織(參考穆迪,Stuckler蒙泰羅9)。這些和其他工人,合作社、商人、店主、企業家、實業家,一起和他們的代表,都是真正的食物係統“私人部門”。它幾乎是毫無意義的”來形容“食品工業”,一個非常廣泛的術語,仿佛任何關鍵的判斷可能是由行業作為一個整體。
任何有意義的批判性判斷目前食品工業食品係統內所扮演的角色需要隔離跨國和其他大型企業和公司的利潤取決於食物和飲料產品,現在消費水平通常在許多國家,並將在大多數國家,是一個關心全球公共衛生的主要原因。具體來說,關鍵需要關注監管寬鬆的跨國製造業和餐飲企業和他們的貿易,代表和聯合組織,主導市場超加工食品。這些企業和組織往往是確定並被當作有“食品工業”或甚至是“私人部門”。但他們沒有,不能代表整個食品行業的利益。
挑出跨國公司並不意味著它們是完全負責。他們一直使增長非常快,非常強大,因為政治和經濟貿易政策同意在全球層麵上,給了他們非凡的自由在現行法律做他們想做的事。
食品加工等問題
所以,‘處理’是什麼意思?組織代表食品和飲料公司的利益(26,27)或專業組織(參考Eicher-Miller Fulgoni和河28- - - - - -參考韋弗,德懷爾和Fulgoni30.)所支持的食品製造商(參考西蒙31日)發表了報告,小冊子或論文在2010年和2014年之間在食品加工。這些使用非常廣泛的特征,如食品加工是任何故意改變了食品從產地到消費的(26)“食品原料的各種操作都是適合消費,烹飪,或存儲的(27),否則“食品加工食物的改變從國家中收獲或者提高到更好的保護他們,滿足消費者的(參考韋弗,德懷爾和Fulgoni30.)。
添加劑等語句的解釋(27):
”食品添加劑被添加為特定目的是否為了確保食品安全,添加營養價值或改善食品質量。他們扮演著重要的角色在保持新鮮,安全,食物的味道、外觀和口感。例如,抗氧化劑防止油脂酸敗而乳化劑阻止花生醬分離成固體和液體分數。食品添加劑保持麵包免費模具時間,讓水果果醬“凝膠”,這樣他們就可以被傳播到麵包。”
廣義上講,它也是如此(27):
”我們所有過程的食物每天都在為自己準備一頓飯或我們的家庭和幾乎所有食品進行某種形式的加工前準備吃…處理橫跨整個食物鏈從農場收獲到不同形式的烹飪在家裏做準備。”
幾乎所有食物處理在某種程度上以某種方式,包括由其他程序的不是上麵提到的如加氫、hydrolysation和擠壓。因此術語“處理”(如“產業”)這個詞是非常普遍的,因此沒有什麼幫助。是錯誤的做出任何判斷食物或食物僅僅因為他們是‘處理’。此外,試圖區分不同類型的處理,使用未定義的術語,如“高”或“嚴重”處理,或“快”,“方便”,“小吃”或“垃圾”食品,也於事無補。
判決等食品加工,很少或根本沒有意義。食品科學家和技術專家和食品製造商正確地強調了原來古代的好處也相對新穎的過程,如幹燥、不含酒精的發酵、冷卻和凍結,巴氏滅菌,真空包裝。但另一方麵——隻是兩個例子——證據部分加氫現在是結論性的,所造成的傷害和加糖(尤其是軟飲料或“汽水”)非常強烈(參考de Souza, Mente和Maroleanu12- - - - - -14)。
可以理解食品加工及其對人類健康的影響隻有當識別和精確的分析和評估,與術語的定義和類型,使用和效果的處理識別和區分。定義需要有意義的、詳細的和客觀的,也就是具體的、一致的、清晰、全麵、可行。這是新星食品分類的目的的一部分(參考蒙泰羅4,5,參考蒙泰羅,大炮和Moubarac11,參考蒙泰羅利維和克拉洛雪茄煙32- - - - - -參考蒙泰羅,大炮和征稅35)。
NOVA分類
新星(不縮寫)組根據自然的食物,他們接受的工業加工範圍和目的。食品加工,由新星涉及物理、生物和化學過程後食物是與自然分離,和被消耗之前或準備菜肴和食物。
食品可能會消耗本身(如水果、堅果、牛奶);或作為主要項目或隨行物品的菜肴和食物(如穀物、麵粉、蔬菜、肉、蛋);或作為食品用於製造這些菜肴和食物(如油、黃油、糖、鹽)。或者,他們可能是食品準備消費或熱(如麵包、奶酪、火腿;快餐店打包的零食,飲料,冷凍食品)。新星將所有食品和食品分為四組。看到附錄詳細列出的食品和食品的四組。
組1。未加工或最小加工食品
未加工(或自然)食品食用的植物部分(種子、果實、葉、莖根)或動物(肌肉、內髒、雞蛋、牛奶),以及真菌、藻類和水,之後從自然界分離。最低限度的加工食品天然食品改變了流程,包括刪除不能吃的或不需要的部分,幹燥,粉碎,研磨,分數、過濾、烤、煮、不含酒精的發酵、巴氏滅菌、製冷、冷卻、凍結,放置在容器和真空包裝。這些過程是為了保護自然的食物,讓他們適合存儲,或者讓他們安全食用或更多愉快的消費。許多未經加工或最小加工食品準備和烹飪在家裏或在餐館廚房結合加工烹飪配料菜或食物。
組2。烹飪原料加工
加工烹飪原料,如油、黃油、糖和鹽,物質來源於組1食品或自然過程包括緊迫、精煉、磨削、銑削和幹燥。這些過程的目的是使耐用產品,適用於家庭和餐館廚房準備,季節和庫克集團1食物和與他們不同的和有趣的手工製作的菜肴和食物,如燉菜、湯和培養基配方、沙拉、麵包、蜜餞、飲料和甜點。他們不是為了自己使用,和通常用於結合組1把剛做好的食物飲料、菜肴和食物。
組3。加工食品
加工食品,如瓶裝蔬菜,魚罐頭,糖水水果、奶酪和新鮮麵包,本質上是通過添加鹽、油、糖或其他物質組2組1的食物。流程包括各種保護或烹飪方法,在麵包和奶酪,不含酒精的發酵。大多數加工食品有兩個或三個成分,可辨認的是組1的修改版本的食物。他們是自己食用,或者更通常結合其他食物。處理的目的是增加組1的耐用性食物,或修改或增強他們的感官品質。
組4。超加工食品
超加工食品,如飲料、甜或鹹包裝零食,重組肉製品和事先準備好凍菜,不是轉基因食品,而是配方主要或完全從物質來源於食品和添加劑,如果任何完整的組1食品。
這些配方的成分通常包括那些用於加工食品,如糖、油、脂肪或鹽。但超產品還包括其他能源和營養通常不用於烹飪的準備工作。其中一些是直接從食物中提取,如酪蛋白、乳糖、乳清蛋白。許多來自深加工食品成分,如氫化或酯化油、水解蛋白質,大豆分離蛋白、麥芽糊精、轉化糖和高果糖玉米糖漿。
添加劑在超加工食品也包括一些用於加工食品,如防腐劑、抗氧化劑和穩定劑。發現隻有在超類添加劑產品包括那些用來模仿或提高食品的感官品質或掩蓋令人不快的方麵的最終產品。這些添加劑包括染料和其他顏色,顏色穩定劑;味道,風味增強劑,non-sugar甜味劑;和加工助劑,如滲碳,緊膚,膨脹和anti-bulking de-foaming,結塊和上光劑、乳化劑、螯合劑和濕潤劑。
大量的序列的過程通常用於結合許多原料和創造最終產品(因此“超”)。過程包括幾個沒有國內的等價物,例如氫化和hydrolysation,擠壓成型,煎的預處理。
ultra-processing的總體目的是創建品牌,方便(耐用,準備消費),有吸引力(超美味的)和高利潤的(低成本原料)食品旨在取代所有其他食品集團。超加工食品通常是打包的吸引力和市場集中。
新星在使用
全世界新星分類已被應用。使用到目前為止包括人口飲食模式的描述,評估飲食的改變隨著時間的推移超加工產品的份額,協會和分析這與營養的飲食和健康狀況。
在巴西,NOVA被用來評估:飲食的社會經濟和人口分布模式(參考蒙泰羅利維和克拉洛雪茄煙36,參考Sparrenberger弗裏德裏希和Schiffner37);膳食模式的變化(參考蒙泰羅利維和克拉洛雪茄煙36,參考馬丁斯,利維和克拉洛雪茄煙38);飲食的影響占超產品營養素的飲食內容(參考Louzada,馬丁斯和白桂皮39- - - - - -參考Bielemann,桑托斯莫塔和Minten41)和微量元素(參考Louzada,馬丁斯和白桂皮42);超加工產品的消費協會和肥胖(參考白桂皮,利維和馬丁斯43,參考Louzada Baraldi和馬丁內斯斯蒂爾44)代謝綜合症,(參考塔瓦雷斯,豐塞卡和加西亞羅莎45)和dyslipidaemias(參考raub Campagnolo和霍夫曼46)。巴西新星也被用於研究之間的關係家庭糧食采購模式和超的相對價格和其他食品(參考Moubarac克拉洛雪茄煙和Baraldi47),以及食物的影響環境(參考雷特,奧利維拉和Cremm48- - - - - -參考Vedovato,脾氣暴躁,Kharmats50)和食物的廣告(參考Mallarino,戈麥斯和Gonzalez-Zapata51)超的消費產品;並評估營養教育幹預的影響(參考佛朗哥,羅莎和路易斯52)。
在美國,NOVA被用來描述人口飲食模式和評估超的影響產品整體消費的添加糖(參考馬丁內斯斯蒂爾,Baraldi Louzada53),在其他重要營養素和微量營養素的飲食內容(參考馬丁內斯斯蒂爾,Popkin Swinburn54),在尿phyto-oestrogens水平(參考馬丁內斯斯蒂爾和蒙泰羅55)。一些適應,也用於評估包裝食品的營養品質購買的美國家庭,研究購買根據種族之間的差異(參考波蒂,門德斯和Ng56,參考波蒂,門德斯和Ng57)。在加拿大,它已經被用來評估世俗國家飲食模式的趨勢(參考Moubarac Batal和馬丁斯58)和超產品指標的影響營養的飲食(參考Moubarac,馬丁斯和克拉洛雪茄煙59,參考Moubarac Batal Louzada60)。在英國,NOVA被用來描述人口飲食模式和研究之間的關係家庭糧食采購模式和超的相對價格和其他食品(參考Moubarac克拉洛雪茄煙和Baraldi47),並評估潛在的減少心血管疾病通過減少超加工產品的消費(參考Moreira Baraldi Moubarac61年)。在澳大利亞,它已經被用來評估膳食鈉鈉攝入量和食物來源(格蘭姆斯引用O ' halloran和花邊62年)研究食品的國家時間趨勢方麵實踐涉及與飲食相關的健康風險(參考維恩,Banwell和迪克遜63年),建立一個工具來測量健康和可持續的飲食行為(參考Harray鮑施伊認為,波拉德64年)。
在智利,NOVA被用來描述人口飲食模式和評估超產品消費的影響飲食的營養品質(參考Crovetto Uauy和馬丁斯65年,參考Cediel,雷耶斯和Louzada66年)。它被用於墨西哥描述人口飲食模式和超食品消費的決定因素(參考Marron-Ponce Sanchez-Pimienta Louzada67年)。在挪威,它被用來評估超加工食品參與國家食品銷售(參考過往,Terragni Granheim68年);在新西蘭,描述超市食品的營養配置文件(參考Luiten Steenhuis和埃勒鎮69年);和在瑞典學習時間超消費產品和趨勢在成人肥胖(Juul參考和Hemmingsson70年)。在西班牙,超加工食品的消費之間的關係和九年製肥胖和高血壓的發病率在一群中年人進行了測試(參考Mendonca Pimenta赫亞71年,參考Mendonca,洛佩斯和Pimenta72年)。
研究時間趨勢超加工產品的銷售已經覆蓋七十九中等收入和高收入國家(參考蒙泰羅Moubarac和大炮73年)和14個國家在亞洲(參考貝克,凱和牆壁74年)。一篇論文發表在《柳葉刀》2013年(參考穆迪,Stuckler蒙泰羅9)煙草製造商所使用的策略相比,酒精和超加工產品,對預防和控製非傳染性疾病的影響。泛美衛生組織的一份報告描述社會經濟因素選擇超加工產品的銷售在十五個拉美國家之間的聯係,分析了這些產品的銷售和年度的年度變化總體均值體重指數的變化(3)。世衛組織報告使用新星評估和比較的影響膳食中所占的份額超產品遊離糖的攝取過多整體在美國,加拿大,巴西和哥倫比亞(75年)。
基於新星,研究顯示超指數增長的消費產品和確認他們取代未加工或最小加工食品和新鮮烹製的菜肴和食物用這些食物一起烹飪原料處理。舉例來說,從1998年到2012年,人均銷售甜或鹹的零食和飲料在中高收入國家,到100年增加了50%和300%,分別在中等收入國家(參考蒙泰羅Moubarac和大炮73年)。在巴西城市家庭,超產品代表18·7%的總能量的食物籃子在1988年增加了50%,至2009年29·6%,而最低限度的加工食品下降從44·0到38·9%和加工烹飪原料從35·7 - 28·9%(參考馬丁斯,利維和克拉洛雪茄煙38)。
研究基於新星也顯示,超加工產品的消費增加的整體能量密度的飽和和飲食和其內容反式脂肪和遊離糖,減少膳食纖維,phyto-oestrogens、鎂、鉀、維生素A、鐵和鋅等微量元素的關鍵。例如,添加糖的平均含量在美國飲食是19·5%之間最高的超產品消費者(上五分位數)和7·5%最低的消費者(低五分位數)(參考馬丁內斯斯蒂爾,Baraldi Louzada53)。的內容在巴西的飲食,維生素A,鐵和鋅的最低消費者超產品超過5、15 - 25%,分別在最高的消費者中相同的內容(參考Louzada,馬丁斯和白桂皮42)。
生態學研究和橫斷麵隊列研究已經證實,直接超產品和肥胖之間的聯係(3,參考白桂皮,利維和馬丁斯43,參考Louzada Baraldi和馬丁內斯斯蒂爾44,Juul參考和Hemmingsson70年,參考Mendonca Pimenta赫亞71年)、高血壓(參考Mendonca,洛佩斯和Pimenta72年)代謝綜合症,(參考塔瓦雷斯,豐塞卡和加西亞羅莎45)和dyslipidaemias(參考raub Campagnolo和霍夫曼46)。
新星也被用於東方營養概要模型開發的泛美衛生組織美洲區域(7)。超加工產品的膳食比例一直推薦的主要國際組織來監督國家飲食的總體質量(參考Vandevijvere,蒙泰羅Krebs-Smith76年)。
四新星食品集團也在四個主要的基礎建議目前的官方國家巴西的飲食指南(10),被聯合國糧農組織(6)作為第一個基於食物膳食指南,社會、文化、經濟和其他方麵的可持續性。烏拉圭的主要國家膳食指南建議,發表在2016年12月,也基於新星四個食物組(77年)。
巴西的主要建議的指導方針是:
1。讓自然或最小加工食品,在各種主要的植物來源、與農業生態方法和最好,你的飲食的基礎。
2。使用油、脂肪、鹽和糖的少量調料和烹飪食物和創建烹飪的準備工作。
3所示。限製加工食品的使用,消耗少量作為烹飪原料準備或作為膳食的一部分,基於自然或最小加工食品。
4所示。避免超加工產品。
ultra-processing的麻煩
如上所述,超產品不是轉基因食品,辨認,但配方的工業來源的膳食能量和營養物質,特別是不健康類型的脂肪、澱粉、遊離糖和鹽,再加上添加劑包括那些旨在加強感官的影響。他們通常含有很少或甚至沒有完整的食物。
超加工產品的成分使其脂肪、糖或鹽,經常在飽和脂肪或高反式脂肪,減少膳食纖維和其他各種微量元素和生物活性的化合物。這就是為什麼在一些國家,如上所示,更高的消費這些產品與不健康的飲食營養相關資料和一些與飲食有關的非傳染性疾病。
固體時,因為他們的主要成分和缺乏膳食纖維和水,超加工產品的能量密度範圍從相當高(約940 - 1150 kJ(每100克225 - 275千卡)烘焙產品)高(約1460 - 1675 kJ(每100克350 - 400千卡)的“能量”酒吧)或非常高(1675 - 2090 kJ(每100克400 - 500千卡)對於大多數餅幹和芯片(薯片)(10)。當製定飲料,超產品往往是糖,通常是耗盡或缺乏營養。這些屬性使大多數超產品容易造成無意的過度消費的膳食能量,因此超重和肥胖(14,參考普倫蒂斯和傑布78年)。
他們通常也有很高的血糖負荷(參考Fardet79年)。這使得他們容易打擾,甚至擾亂內生過程信號飽腹感和控製食欲的神經係統,從而增加肥胖和糖尿病的風險(13)。
超產品往往製定上癮,甚至有時quasi-addictive,很難作出健康的選擇,避免過度消費(參考布勞內爾和黃金80年,參考Gearhardt81年)。
許多超產品創建一個健康的假象,例如,增加膳食纖維和一些微量元素和人造甜味劑替代糖,或減少鈉,使製造商能夠使健康聲明盡管剩下的產品不健康(參考拉封丹、克羅和Swinburn82年,參考Scrinis83年)。大量的金錢花費的最大企業定期或新配方產品廣告和促銷,包括cross-advertising之間的品牌,使他們有吸引力,令人興奮甚至是迷人的,尤其是孩子和年輕人(參考Chandon)和汪幸科84年- - - - - -引用凱恩斯,安格斯,黑斯廷斯86年)。所有這些做法妨礙能力做出健康的選擇。
現在超產品主導的食品供應各種高收入國家。例如,他們由57·9%的美國食品供應2009 - 2010(參考馬丁內斯斯蒂爾,Baraldi Louzada53)和47·總膳食能量攝入的7%在2004年在加拿大(參考Moubarac Batal Louzada60)。在中等收入國家,數據較低,例如在墨西哥29·8%(參考Marron-Ponce Sanchez-Pimienta Louzada67年)在智利,28·6%(參考Cediel,雷耶斯和Louzada66年)在巴西和21·5%(參考Louzada,馬丁斯和白桂皮39);但是,拉美國家的銷售數據所示(3),他們正在迅速增長。估計的貢獻超產品總膳食能量攝入在低收入國家尚未公布,但最高的比例增加甜點和美味小吃和含糖軟飲料的銷售是在中等收入國家(參考蒙泰羅Moubarac和大炮73年)。
因此,超麻煩影響全球營養和健康的產品。到目前為止的證據表明,未加工的位移或最小加工食品和剛做好的菜和飯超食品和飲料產品驅動高和增加全球肥胖和其他與飲食相關的慢性非傳染性疾病的負擔(87年)。證據還表明,這種飲食模式的改變可以惡化仍然相關微量營養素缺乏的負擔在低收入和中等收入國家(87年),盡管一些超產品和一些微量營養素的強化。
超產品及其製造商也引起社會、文化、經濟、政治、環境等問題。下麵是明顯的或者常識,並在文獻中討論。邀請一些進一步的研究,不應推遲行動緩慢,停止和逆轉超加工產品的生產和消費的增加。
社會生活的家是削弱了超加工產品。因為他們是方便,被製定為準備消費零食和飲料和ready-to-heat物品,他們取代菜肴和食物在家裏。獲得的共享經驗、準備、烹飪和享受食物在一起,我們作為人類進化的一部分(參考阮格漢姆88年,參考加納89年),所有這些知識帶來的性質、意義和價值的食物,越來越失去了。餐表以及與他們相關的使用較少,甚至根本沒有。廚房變得更少的使用和餐廳,一個特殊的地方的人生活在相同的地方走到一起,分享彼此的生活,可能會消失。相反,人們在家裏吃的習慣,在不同的時間,不注意地,經常在做其他的事情。兒童和年輕人吃在使用他們的電腦或者玩視頻遊戲。的房子,超產品消耗任何地方,任何時間,工作時,走路或開車,或者在使用手機。這些通常是孤立的情況下,被廣告和其他營銷建議超產品增強社會互動(參考蒙泰羅,大炮和Moubarac11,參考波倫90年,參考Schlosser91年)。
文化、國家和地方也超傷害的產品。跨國超加工食品和飲料製造商,分銷商和供應商越來越寡頭(參考蒙泰羅,大炮和征稅17,參考Stuckler和雀巢公司18,威爾金森參考22)和協同工作,是顯而易見的從聯合貿易組織成立保衛他們的共同利益(參考蒙泰羅和大炮24)。支持的國際自由貿易協定(參考霍克斯92年),他們取代真實的建立不同食品係統和文化,並生成統一的消費習慣。他們的策略實際上是教世界的零食(參考蒙泰羅,戈麥斯和大炮93年)。無處不在,食物海關是國家和地區的身份的一部分,並基於共享食物,飲食文化正在受到超產品、品牌、促銷、包裝和標簽。任何類型的產品的內容——飲料和漢堡和許多其他超產品由大公司——到處都是一樣的。的印象是由各種營銷活動和大量花在全球使用多媒體、社交媒體、互聯網和電視,以及各種各樣的印刷廣告,進一步建立了什麼飲食模式失效,烹飪知識和技能,和社會文化。這一疏遠影響兒童和年輕人,誰得到的印象,自己國家的文化和性質和位置,種族和傳統是無聊的(參考蒙泰羅,大炮和Moubarac11,引用故事和法國94年,95年)。
超加工產品的生產和消費也有麻煩的經濟後果。跨國和其他大公司利用廉價原料對其產品經營規模經濟和巨額外彙儲備的投資和發展。他們可能會接管國家和地方企業,包括製造商、經銷商和賣家最低限度的加工食品(參考蒙泰羅和大炮24,參考格裏爾和辛格25)。為了加入市場競爭,國家和地區製造商越來越多地生產自己的超加工產品的變化。要求便宜的油,糖,澱粉和其他常見成分超產品創建單一作物在許多國家為了生產原材料通常用於出口,而不是直接供人類食用的食物。判斷不同的經濟效應。一些國家和地方企業和家庭農民適應和繁榮,但生計尤其是最貧困的脆弱和貧困社區可以更加不安全(96年- - - - - -參考黑98年)。在高收入和中等收入國家,大部分超加工食品的價格相對於大多數的最低限度減少加工食品(參考布朗99年)。但不同新鮮烹製的飯菜用最小加工食品與加工烹飪原料可以用來比超便宜的產品(參考Moubarac克拉洛雪茄煙和Baraldi47,參考夢露One hundred.- - - - - -參考克拉洛雪茄煙,瑪雅和科斯塔102年)。超產品還帶另一個代價:肥胖和相關的慢性疾病如糖尿病衰弱和阻礙工作的能力,以及他們的治療,對於那些沒有醫療保險或獲得公共資金資助的衛生服務,可能意味著金融災難(96年,103年)。
也有政治後果。超產品取得了跨國食品和飲料公司的命運,正如前麵提到的,有年度最大的失誤中級國民經濟的規模(參考蒙泰羅和大炮24,參考格裏爾和辛格25)。放鬆管製,使得跨國公司指數級增長,進入國家的能力,給他們最範圍和自由作為他們選擇在法律,所有給他們更多的力量和當選國家政府減少公共利益行為的能力(參考穆迪,Stuckler蒙泰羅9,19,參考蒙泰羅和大炮24,參考格裏爾和辛格25)。因此,它變得非常困難對於政府來說,應該他們希望這樣做,製定財政和其他法定政策旨在提供未加工和最小加工食品更便宜,和超加工產品少和相對或絕對更貴。世衛組織總幹事陳馮富珍解釋了嗎(19):
”努力預防非傳染性疾病與強大的經濟運營商…的商業利益。不僅僅是大煙草公司了。公共衛生還必須應對大型食品,大蘇打水,和大酒精。所有這些行業擔心監管,保護自己通過使用相同的策略。研究已經證明這些策略。包括前組、遊說團體的承諾自律,訴訟,和行業資助的研究,混淆,讓公眾質疑的證據。策略還包括禮物、贈款和貢獻有價值的原因,這些行業是受人尊敬的企業公民在政客和公眾的眼睛。它們包括參數,將個人的責任對健康有害,和政府行為描繪成幹涉個人自由和自由選擇。
這是強烈的反對。市場權力容易轉化為政治權力。一些政府優先考慮健康/大企業。我們從煙草行業的經驗,一個強大的公司可以出售任何東西。讓我提醒你。沒有一個國家已設法扭轉其在所有年齡組肥胖流行病。這不是一個個人意誌力的失敗。這是一個失敗的政治意願大企業。”
超加工產品的生產和消費也破壞環境。例如在美國,食品包裝是包裝重量和占總額的一半近三分之二的包裝廢物的總量(104年)。瓶、容器、包裝材料和其他包裝超產品帶來的巨大數量的垃圾,一些不是biogradable,丟棄在街上和農村,衝毀的下水道,在垃圾填埋場處理。超加工產品的生產和銷售及其成分通常涉及長時間的國際運輸航線,因此過度使用不可再生能源,導致環境破壞(105年)。集約飼養動物為人類食物尤其浪子在能源使用上。牲畜飼養的漢堡貿易需要等動物飼料由單一栽培的大豆和玉米,和許多其他的輸入,包括抗生素和巴西等國的涉及地域廣袤的熱帶雨林和草原的破壞(106年,參考Spanne107年)。這一切,與其他形式的工業農業,導致氣候破壞,造成汙染,生物多樣性的喪失,和損耗,退化和損失的水,土壤,能源和其它不可再生的自然資源。
生活在十年的營養
人類世,普遍認為在1950年代開始,人類活動令人不安的時代自然行星平衡在某種程度上,可能會成為不可逆轉。共同的公共政策和行動需要非常迫切,使地球上的生命可持續(參考Rockstrom,史蒂芬和沒有人108年,參考Crutzen和Schwagerl109年)。
阻礙可持續發展包括人類活動導致氣候破壞;加速城市化進程;汙染、退化和枯竭的空氣、土地、水和能源;總值濫用和浪費造成的大規模生產的動物;和糧食和營養安全(參考卡靈頓110年)。
我們建議超加工食品和飲料的生產和消費不斷增長的產品應確認為一個人類活動導致上麵列出的危機。我們也建議超產品對人類健康的影響本身就是一個世界危機,麵對,檢查和逆轉聯合國可持續發展目標的一部分,其十年的營養。
確認
金融支持:這項工作是支持的慰問Nacional de Desenvolvimento Cientifico e學府(CNPq;企業管理學院德基金會授予數量443477/2014-0)和“盡管做Estado de聖保羅(FAPESP,必須占州政府格蘭特2015/14900-9)。CNPq和沒有參與設計,本文的分析或寫作。利益衝突:作者宣稱沒有利益衝突。作者:所有作者參與的概念和起草的評論。道德的人類主體參與:不適用。
附錄
NOVA分類
上述新分類、、組根據自然的食物,他們接受的工業加工範圍和目的。食品加工,由新星涉及物理、生物和化學過程後食物是與自然分離,和被消耗之前或準備菜肴和食物。方法用於烹飪的食品在家裏或在餐館廚房沒有工業,根據定義,所以不考慮新星,它把所有的食物,包括烹飪原料和其他食品,分為以下四個組。這個附錄列出了主要項目四組。
組1。未加工或最小加工食品
第一個新星群未加工和最小加工食品包括新鮮,擠壓,冷凍,冷凍或幹果和葉和根菜類蔬菜;穀物,如棕色、速煮或米飯,玉米穗軸或內核,小麥漿果或穀物;豆類等各種類型的bean、扁豆、鷹嘴豆;土豆等根莖和塊莖澱粉和木薯,散裝或袋裝;新鮮或幹蘑菇等菌類;肉,家禽,魚和海鮮,整個的形式或牛排,魚片和其他削減,或無添加鹽或冷藏或冷凍油;雞蛋;牛奶巴氏殺菌或粉末;新鮮或巴氏殺菌沒有添加糖、水果或蔬菜汁甜味劑或口味;粗燕麥粉、片或麵粉製成的玉米、小麥、燕麥或木薯; pasta, couscous and polenta made with flours, flakes or grits and water without added salt or oil; tree and ground nuts and other oilseeds without added salt or sugar; spices such as pepper, cloves and cinnamon and herbs such as thyme and mint, fresh or dried; plain yoghurt with no added sugar or artificial sweeteners; tea and coffee with no added sugar; drinking-water.
組2。烹飪原料加工
這第二新星集團加工烹飪原料包括植物油碎從各種種子或堅果,或者水果,比如橄欖;黃油和豬油獲得牛奶和豬肉;從玉米和其它植物中提取的澱粉;從甘蔗或甜菜糖和糖蜜獲得;蜂蜜從梳子和從楓樹糖漿;從海水和鹽或開采。
組3。加工食品
這第三新星集團加工食品包括罐裝或瓶裝的蔬菜,水果和豆類;鹽或糖堅果和種子;鹽,醃,醃火腿或熏肉等動物性食品;魚罐頭;糖水水果;奶酪;和未包裝的新鮮麵包。
組4。超加工食品
這第四新星集團超食品包括碳酸飲料;甜的或鹹包裝零食;冰淇淋,巧克力,糖果(糖果);批量生產包裝麵包、饅頭、餅幹(餅幹),糕點,糕點和蛋糕混合;早餐穀類食品,“麥片”和“能量”酒吧;人造黃油和傳播;加工過的奶酪;“能源”飲料;加糖的牛奶飲料,糖的水果酸奶和水果的飲料;糖可可飲料; meat and chicken extracts and ‘instant’ sauces; infant formulas, follow-on milks and other baby products (which may include expensive ingredients); ‘health’ and ‘slimming’ products such as powdered or ‘fortified’ meal and dish substitutes; and many ready-to-heat products including pre-prepared pies and pasta and pizza dishes; poultry and fish ‘nuggets’ and ‘sticks’; sausages, burgers, hot dogs and other reconstituted meat products; and powdered and packaged ‘instant’ soups, noodles and desserts.